Een vitamine tekort zorgt ervoor dat je lichaam niet meer functioneert naar behoren. Dat wil zeggen dat je last hebt van bijvoorbeeld vermoeidheid, slapeloosheid, lusteloosheid of je concentratie. Je lichaam mist bepaalde essentiële voedingsstoffen. Een langdurig vitaminegebrek kan zelfs leiden tot specifieke ziektes. Het is daarom erg belangrijk om een vitamine tekort tijdig aan te pakken. Per vitamine die je tekort komt kun je andere symptomen ervaren.
Een tekort aan vitamine A kan bijvoorbeeld ervoor zorgen dat je last hebt van dof haar, droge huid of slechtere weerstand.
Last van slapeloosheid, vermoeidheid, verminderde weerstand, klachten van reuma, bloedend tandvlees, trage wondgenezing en scheurbuik.
Vooral bij mensen met een verstoorde voedselopname. Symptomen zijn hersenschade en bloedarmoede.
Gebrek kan leiden tot glutenintolerantie, ontsteking aan dikke darm of ernstige en aanhoudende diarree. Dit komt vooral voor bij pasgeboren baby’s.
Terug